Dicas com base nestes 4 dias de tratamento

Aí vão algumas de minhas dicas:


1. fazer os exames solicitados pelo médico é essencial para medir qual será o seu esforço;
2. falando em esforço, saiba onde você quer chegar e trace como fará essa caminhada (ou corrida – rs);
3. ultrapasse seus limites: ontem bebi 2litros de água, hoje beberei 2,5. Ontem corri 30min na academia, hoje correrei os 30 e vou embora a pé para casa, + 30 min. E por aí vai, desde que não consuma sua vida estourando os limites;
4. aceite as reações dos remédios: aceite as indicações do médico e leia a bula. Um exemplo, no meu caso, é que o Mazindol te deixa muito seca, sem lubrificação, e isso é para tudo. Então sempre saio de casa com garrafinha de água e chicletes para a boca, colírio e lubrificante íntimo (sim, nesta gravidade);
5. Resista às besteiras se quiser comer uma gordurinha ou docinho. 1 hora depois de superar o desejo você se sentira mais forte. Se não, vai lá e coma logo, sua zoião! (dica: divida a porção em 2-3-10 ou 20 e coma menos);


Ai, acho que é só isso por enquanto.
Desejem-nos sorte =D
Beijos, Tha2